​Prendre soin de soi autrement

Nous vivons dans un monde de plus en plus "fou" ! Trop rapide, trop pollué, trop connecté, trop médicalisé, trop consumériste... trop épuisant ! Notre quotidien est devenu une course contre la montre et les éléments. Le stress est partout et empoisonne insidieusement notre corps et notre esprit, un peu plus chaque jour. Angoisses, douleurs, maladies, mal être diffus, conflits relationnels sont déjà ressentis par beaucoup d'entre nous et tendent à se généraliser. Pour tenir le coup, travailler plus, être plus performants, nous avalons de plus en plus de "pilules miracles" en espérant aller mieux. Et nous entrons dans un cercle infernal, tel un rongeur tournant dans sa roue sans pouvoir en sortir. Or vous avez le pouvoir de dire stop, de reprendre votre vie et votre santé en mains, de faire quelque chose pour vous avant qu'il ne soit trop tard.

Vous êtes responsable de votre corps et de votre mental, de les maintenir en bonne santé pour que votre chemin soit le plus long possible, pour vous et pour ceux que vous aimez.
Agissez maintenant, offrez-vous une pause pour sortir de la roue et apprendre à prendre soin de vous autrement.

Nous vous proposons de ralentir, de faire une pause dans votre quotidien, le temps de permettre à votre corps et votre mental de se ressourcer pleinement et durablement.  

Au fil des années, nous avons expérimenté différentes approches permettant de prendre soin de soi autrement. Nous n'avons pas la prétention de tout savoir, mais seulement l'envie de partager avec vous quelques pratiques qui peut-être vous aiderons à détoxiner le mental autant que le corps. Nous souhaitons vous accompagner dans ce temps pour vous, en toute humilité et bienveillance, dans un réel partage et retour à la nature et à notre humanité. Au-delà d'une cure de jeûne classique, nous vous proposons des réflexions et des expériences pour aller à la rencontre de vos sens et de vos ressources dans le respect de votre unicité.

Nous proposons un échange, une ouverture et en aucun cas nous ne vous imposerons quoi que ce soit. Vous pouvez aussi juste venir jeûner et profiter du groupe et du paysage.

Au plaisir de vous rencontrer !

Jeûne

Une parenthèse alimentaire pour détoxiner le corps en profondeur, gagner en énergie vitale, améliorer sa santé physique et clarifier ses pensées. Nous pratiquons le jeûne de type Buchinger avec consommation de jus de fruit et bouillons de légumes.

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Randonnée

Parce que l'activité physique la plus bénéfique pour le corps est la marche, nous vous proposons chaque jour de jolies ballades qui soutiendront tranquillement le processus de détoxination du corps.


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Sophrologie

Trouver son équilibre corps/esprit grâce à des outils issus de la sophrologie qui elle-même s'appuie sur des techniques ancestrales telles que la médecine chinoise ou ayurvédique.  La sophrologie est un complément idéal pour apprendre à détoxiner le mental autant que le corps et à modifier vos habitudes en douceur pour prévenir votre santé globale. 


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A quoi ressemble une journée avec nous ?

compteur de visite pour site

​L'ensemble des informations diffusées sur ce site concernent des stages de détox et de bien-être qui s'adressent à des personnes en bonne santé et ne peuvent en aucun cas se substituer à un traitement médical et thérapeutique prescrit par un médecin. La mauvaise interprétation des conseils émis sur ce site ou lors du stage ainsi que l'automédication qui peut en résulter et de l'entière responsabilité des lecteurs et participants.